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大米与什么食物搭配相宜

2020-12-10 10:22:47
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【大米+栗子】两者均有健脾养胃、壮筋骨之效，结合时养胃补肾效果极佳 。蟹田大米

　　【大米+菠菜】大米益气健脾通血脉，菠菜滋阴补血二者搭配润燥养血功效明显 。

　　【大米+山药】大米可平和五脏，山药健脾补肾，二者搭配健脾益胃，助消化 。

　　【大米+白萝卜】止痰化咳，利膈止渴，消除肿胀 。

　　【大米+银耳】两者搭配，滋阴润肺、生津功效更强 。

　　【大米+燕窝】搭配可平和五脏更可滋阴补气 。

　　【大米+小米】两者营养互补，搭配食用可提高营养价值 。其小米的营养价值高于大米，若两者配合，有很好的营养价值 。

蟹田大米

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